Codependencia: ¿Amas o dependes de alguien?

Son muchas las parejas que se acercan a solicitar terapia de pareja por un tema muy común que lastimosamente no se le ha prestado la atención que requiere porque es una problemática donde la influencia cultural y los patrones de crianza la han mantenido de generación en generación llevando a este apego patológico sea visto normal dentro de la relación sentimental cuando en realidad es un padecimiento doloroso y esclavizante. 

¿Qué es la Codependencia Emocional?

Es la necesidad adictiva extrema hacia el otro renunciado a su libertad para empezar un camino tortuoso para que  cada minuto se reciba un falso afecto  y se derrame lagrimas.

Causas de la Codependencia Emocional.

Varios estudios científicos afirman que la población que está expuesta a padecer codependencia emocional  son las mujeres por los estereotipos de género que a través del tiempo han tenido que cargar, pero surge otra causa es que las familias no tienen una dinámica funcional sino que al contrario son disfuncionales.

Todas las personas tienen la necesidad innata de recibir amor desde que nacen, amor que debe brindar esos primeros cuidadores que son los padres por medio de su entrega, protección, caricias, alimento, atención, respeto y comprensión pero a veces no es así y es cuando esos progenitores no ha tenido las mejores experiencias de vida y no son capaces de suplir esas necesidades a sus hijos llevándolos a que crezcan con la necesidad de buscar aprobación de otras personas solo con el poder sentirse bien consigo mismos.

¿Cuál es le problema que se da al inicio de una relación sentimental?

Desafortunadamente cuando la gente se enamora no tienen en cuenta su amor propio que se conoce como autoestima alta si no empiezan con un autoestima baja donde lo que se observa  es que no se valoran, deja que lo elijan como pareja, no confían en sí mismo, no se siente importante ni suficiente para el otro, siente temor por no encontrar pareja, o es esa persona que llega a un lugar y lo que hacen es fijarse en la otra persona porque es la que triunfa y eso los lleva a encerrarse en si mismo y a sentirse desvalido.

Las personas que padecen codependencia emocional van a percibir su relación como una lucha constante porque emocionalmente se siente inestable y no confía en el otro porque piensa que lo engaña.

Señales de la Codependencia Emocional.

• Siente una necesidad extrema de estar con el otro.
• Le exige a la pareja que le dé muestras de que está enamorado porque si no lo hace lo entiende que ya no lo quieren.
• Necesita que le hagan sentir que es la mayor prioridad.
• Genera una gran necesidad de tener el control absoluto del otro.
• Se comporta de manera degradante para que su pareja no lo abandone.
• Deja a un lado a sus amigos y familia porque su pareja se vuelve el centro de atención.
• La relación de pareja  se le convierte en un cuadro de crisis de ansiedad porque por desconfiar en el otro ya no duermen, lloran permanentemente y sienten impotencia por no poder hacer nada.

Señales de Alarma.

• Si la voluntad de ayudar en una relación lo vuelve obsesivo.
• Si la compasión lo lleva asumir la responsabilidad por el otro.
• Si lo que hace por la pareja nunca es suficiente y lo que hace es exigirse más.
• Si no puede dejar que el otro sea como es sin tratar de cambiarlo.
• Si va postergando metas y rutinas para acomodarse al otro.
• Si se siente con temor  al abandono y le cuesta poner límites.
• Si ha perdido el interés de vivir su propia vida.
• Si le cuesta manejar su ira.
• Si le aquejan síntomas como  gastritis, diarrea crónica, tristeza, melancolía, dolores de espalda o cabeza.

Es importante que le preste atención a las causas y señales de alarma de la Codependencia Emocional para que busque apoyo en los profesionales de la salud mental y asuma inmediatamente Psicoterapia.

Escrito por: Psic. Gloria Inés Gómez P.