Bienestar Mental

Mapa Conceptual de la historia de las raíces de la terapia de Conducta  Desde hace unos años se ha venido escuchando hablar de las Terapias de Tercera Generación o Contextuales con el interés de buscar que el enfoque de terapia no sea tan largo y tedioso, sino que en un tiempo reducido se logre un bienestar que este orientado en el contexto del consultante para cambiar y mejorar su calidad de vida en lo mental y comportamental. Para comprender sus orígenes y la transición que el enfoque terapéutico tuvo que recorrer hasta llegar hoy en día a la sustentación y demostración que con evidencia científica ha obtenido excelentes logros y resultados. Primera Generación: surgimiento de la Terapia de Conducta Esa primera generación de la Terapia de Conducta  comienza en la década de los 50 donde se empezó a gestar con el desarrollo experimental de la teoría del aprendizaje y dónde esas primeras aplicaciones clínicas se daban en el laboratorio con el interés de ver la conducta desviada o desadap

¿Qué relación existe entre el arte y el bienestar de las personas? L as personas que se rodean de arte encuentran bienestar porque les permite liberarse de sentimientos negativos, sentir satisfacción al descubrir que han desarrollado otras habilidades que desconocían en ellos, facilitándoles la conexión con sus emociones y entendiendo el porque les sucede, pero también permite que se pierda el temor para expresarlas cuando antes no se atrevían hacerlo. Razones por las que Observar Obras de Arte beneficia el Bienestar Mental 1.    Desarrolla la Empatía. El ver obras de arte desarrolla la empatía porque hay concientización que existe personas diferentes, que plasma sus emociones a través de una pintura que nos transporta a otras épocas, que despierta los sentimientos y que nos hace maravillarnos ante un mundo indescriptible.      2.  Fortalece la reflexión. Las obras de arte son creaciones, expresiones que llegan a los más profundo del ser comunicando alegría