Bienestar Mental

Empiezo contándoles que hay un sinnúmero  de gente que abre un perfil en las redes sociales para buscar pareja e Internet  con el anhelo de encontrar a su media naranja y  lo increíble es que no importa la edad, ni la posición social, ni las creencias religiosas porque de todo se observa cuando se quiere huir de la soledad o de ser señalado como incapaz de conquistar porque no se tiene un alta autoestima. El buscar pareja en Internet  se ha incrementado porque permite que las personas tengan una percepción distinta del espacio y del tiempo dando una sensación inmediata en los acontecimientos y una aceleración del proceso de entablar una relación romántica o de sexo. Acceder a páginas o redes sociales para buscar pareja en internet es fácil, pero se asumen un mínimo compromiso y una ruptura a la voluntad de la persona produciendo angustias por saber quién está detrás de la pantalla del computador. Porque  cada individuo se presenta como quiere ser con una cara agrad

Empiezo por explicar que es la enfermedad del alzheimer para luego profundizar en las nueve verdades que le indicara que este tipo de demencia esta haciendo su aparición.  El Alzheimer   es una enfermedad   neurodegenerativa   que afecta gravemente las partes del cerebro que controlan el pensamiento, la memoria y el lenguaje y que les lleva a presentar dificultades para recordar en forma reciente. ¿Cuales son esas nueve verdades que indican que empieza el Alzheimer?     1.   Disminución de la memoria reciente que afecta el desempeño en las labores diarias. Es normal que en ocasiones se nos olvide pagar una factura, el nombre de un compañero o el numero de un teléfono, que habitualmente es recordado con posterioridad.   Pero cuando se padece de la enfermedad de  alzheimer   se empieza a olvidar cosas con mayor frecuencia para después no recordarlas y volverse reiterativos en la misma pregunta sea porque no recuerdan la respuesta o porque quier

Cuando llega la época de las fiestas Decembrinas surgen los recuerdos, la nostalgia, la alegría, el gozo y los propósitos de cambio para el nuevo año, siendo el tiempo más esperado por todos y llevándonos a incrementar las expectativas para celebrar estas fiestas con entusiasmo para que nada se pase por alto.  Cuando esas expectativas no se cumplen es cuando se produce estrés . El estrés puede surgirnos, en las fiestas decembrinas  por muchos motivos: por aglomeraciones de la gente a última hora para la compra de los regalos, la saturación de la fuerza laboral que las empresas someten a sus empleados para estas fiestas navideñas y de fin de año, las constantes reuniones sociales, el gasto excesivo de dinero y la escogencia del menú. Es por eso que les sugiero algunas recomendaciones a seguir para las fiestas Decembrinas. Empieza a reconocer las situaciones que le generan estrés .  Identifique qué situaciones de las fiestas decembrinas  provocan mayor estrés  o

Actualmente se esta tomando conciencia de la magnitud del problema que trae los trastornos alimenticios  en la población adolescente y dónde influye factores que origina el inicio de la enfermedad como el caso de la cultura que impone que las jóvenes deben asumir modelos dónde se idealiza la delgadez, la presión social para llegar a cumplir con los cánones de lo que se entiende por belleza, la moda por medio de los anuncios publicitarios que resaltan el culto al cuerpo y los mitos que han surgido acerca del tipo de  alimentación. Para entender el tema empecemos por definir los trastornos alimenticios.  Anorexia Nerviosa Las mujeres que padecen este trastorno rechazan que su peso corporal supere el valor mínimo normal considerado para la edad y talla.    Es el temor que estas jóvenes  sienten a engordar porque se altera y se pierde el peso adecuado y una silueta esbelta. Según la Organización Mundial de la Salud  este tipo de trastornos aparece durante la adolescencia

Quiero compartir con ustedes un articulo que abrirá los ojos ha a los padres de familia y maestros y les dará herramientas para intervenir en esta problemática actual que se esta  presentado en las instituciones educativas pero antes empezamos por conocer ¿que es el acoso escolar?  El acoso escolar es un comportamiento agresivo entre niños y adolescentes  que es repetitivo, sistemático y con la intencionalidad de causar daño o perjudicar a alguien que es débil.   Se observa en el bullying  un desequilibrio de fuerzas o de poder para controlar y desestabilizar. A continuación, se explica  las claves para detectar  y prevenir los casos de abuso en los planteles educativos. Perfil del niño y adolesc ente que sufre  Acoso Escolar. Son inseguros, con baja autoestima,  incapaces de salir adelante por ellos mismos, carecen de habilidades sociales, dependientes, sobreprotegidos por sus padres y madres e introvertidos.  Es común que hayan pasado por experiencias anterior